给我市2020年高考考生家长的一封信

全市2020年高考考生家长朋友们：

由于新冠肺炎疫情的影响，今年的高考对于我们彼此来说都是一次特殊的高考，必将难以忘怀。为了确保您的孩子能够平安、顺利地参加高考，建议您从现在直至高考结束，做好以下几方面事情：

1.要做好自身及考生健康防护。鉴于国内疫情形势，如非必要，请尽量不要外出盘锦并不参加聚集性活动。出门请一定全程佩戴口罩，外出回家应立即洗手，外套放在通风处晾晒。共同居住的家庭成员应坚持每天测量体温并做好记录。如家庭成员出现发热（腋下体温≥37.3℃）或其他呼吸道感染症状，特别是出现持续发热不退、乏力、干咳等症状，请第一时间佩戴口罩到就近定点医院发热门诊就医，并主动告知学校。

2.要科学合理安排考生饮食。保持清淡饮食，注意食品卫生安全，尽可能在家就餐。

3.要协助考生调整好作息时间。根据高考各学科的考试时间安排，尽快调整考生的生物钟，把考生的兴奋点调整到与高考考试时间一致。

4.要做好考生的心理疏导。无论对于家长还是考生，高考都是人生中的一件大事。考生在备考过程中难免出现焦虑、恐惧等情绪，请家长在近期少斥责、少埋怨、少给考生规划目标，尽量减轻考生心理压力、轻装参考。

5.要提前备好考试必备品。考前要提醒考生携带好必要的考试用品、身份证、准考证和盖公章的《2020年国家教育考试身体监测记录表》，并注意保管好考生的手机，以免考生将手机带入考场（手机带入考场，经监考人员发现，将以违规处理）。为考生准备不带金属饰品的衣物，避免考生入考场时耽误时间。

6.要合理安排送考时间。家长送考生参考时，在保证乘车安全的前提下，要打好提前量，不要因为交通拥堵等情况耽误考生考试时间。

7.要合理安排陪考方式。考试期间,请家长不要在考点外形成人员聚集,为了家人和自身健康应该保持安全距离。同时更不要聚集聊天，防止因室外声音嘈杂对考生造成影响。

8.要井然有序离开考场。提醒考生在每科考试结束后，要迅速离开考场、考点，尽量避免与外人过多接触，行进时与他人要保持安全距离。

最后，我们衷心祝愿全市所有考生都能够安全顺利地完成高考，并取得理想的成绩。

                         盘锦市招考办

2020年6月28日